Химки-ЦСКА: баскетбол

Вариантов выполнения бросков при игре в баскетбол не так уж и много. Мяч можно направить в корзину двумя, или же одной рукой. А вот способов их выполнения, насчитывается достаточно. Бросок можно совершить и двигаясь по площадке, и из статического положения, сможет стать бросок и результатом совершенного игроком прохода. Начните смотреть баскетбол ЦСКА Химки, и вы увидите, что забросить мяч можно и в прыжке, и сверху корзины и после проведения ложного движения. Существуют даже такие специальные термины, как крюк и полукрюк.

Большое значение для точности попадания, имеет расстояние между игроком и корзиной. Если бросок выполнен из-за линии, которая имеет радиус 6,25 м, то такой бросок называют дальним. Такие броски часто использовались в матче баскетбола ЦСКА Химки. Если расстояние броска составляет от 3 до 5 метров, то бросок является средним. Малые же броски, выполняется с дистанции, меньшей 3-х метров.

Для улучшения навыков проведения бросков существуют определенные упражнения. Это может быть активное сопротивление защитников соперника, игры в составе пар или троек, пассивное сопротивление, броски без сопротивления или индивидуальные броски. Для усложнения попаданий в корзину, могут применяться неподвижные манекены, или даже стулья. Тренировки могут проводиться на фоне усталости, или при напряженной психике. Посмотрите, как иногда тяжело приходится игрокам в настоящем матче, к примеру, в баскетболе ВТБ ЦСКА Химки.

Первоначальные тренировки бросков лучше проводить, находясь в 1,5-2 м от корзины. Желательно, чтобы мяч попал в нее чисто, не задев дужек. Как вспомогательное приспособление, лучше всего подойдет обычный стул. На нем можно сидеть, стоять на ногах или на коленях. С приобретением навыков, расстояние до корзины можно увеличивать. Если в самом начале обучения игроком усваиваются неправильные навыки, то переучить его заново, будет крайне сложно.

Для того, чтобы добиться высокой точности попадания мяча, техника броска должна стать практически автоматической. Игрок не должен отвлекаться на случайные посторонние факторы. Все движения игрока при броске должны быть как можно более простыми и рациональными. Немаловажным фактором для успешного взятия корзины является уверенность игрока в собственных способностях. Не должен он и тушеваться при виде атакующего противника.

Для совершенствования собственных навыков, можно понаблюдать за бросками, которые выполняет известный игрок. Для этого пригодятся либо видеоуроки, либо непосредственное наблюдение за его тренировкой. Начав смотреть онлайн баскетбол ЦСКА Химки, можно увидеть все использующиеся приемы. Можно просто копировать движения рук и кистей. Хорошим подспорьем станет и участие в тренировке компетентного тренера, который будет указывать на ошибки. 

Для начинающего игрока будет очень полезно, да и интересно, смотреть за баскетбольными матчами в тех странах, где этот спорт развит наиболее. Это соревнования НВА, российской и латвийской лиг. Довольно часто, малоопытный игрок начинает копировать какого-либо знаменитого игрока, внимательно присматриваясь к его манере игры. Такое подражание тоже может принести определенную пользу.