Отработка бросков в баскетболе, пожалуй, основа основ. Рекомендуется с самого начала обратить внимание на технику исполнения броска. Она должна быть доведена до автоматизма, и быть сбалансированной и стабильной. Если нет правильной техники, после, очень сложно переучиться заново. Отрабатывайте броски с разных расстояний. Уделяйте равное внимание как дальним, так и средним и коротким броскам. Тренируйтесь упорно, чередуя броски одной рукой с бросками двумя руками. Игровая ситуация требует от вас навыков в бросках и того, и другого типа, в равной мере. Проводите комплексные тренировки. Равнозначны умения бросать мяч в движении и с места, в прыжке, крюком и броском сверху. Основным критерием правильного броска для вас должно стать попадание в корзину без касания кольца. Вы можете усложнить тренировки, отрабатывая бросок, сидя на стуле, потом встав на колени, постепенно увеличивая расстояние до кольца.
Внимательно прислушивайтесь к советам тренера. Анализируйте все его слова и примеры. Внимательно относитесь к его исправлениям ваших недочетов. Тренер, как правило, обладает очень правильной техникой броска, и может в тонкостях не только показать вам весь процесс подготовки к броску и его реализацию, но и объяснить детально каждый отдельный момент, для более лучшего усвоения вами всех нюансов. Уделяйте большое внимание просмотру баскетбольных матчей. Старайтесь фиксировать движения профессионалов, разбирайте с тренером непонятные вам моменты игры и техники того или иного игрока. Только так упорно и трудолюбиво вы поднимитесь на более высокий уровень в баскетболе.
