Тренировка баскетболистов

Любой человек, хорошо разбирающийся в спортивных играх, может многое понять, просмотрев видео тренировки баскетболистов. Например, игроки должны владеть несколькими техниками бросков мяча из-под кольца. Спортсмен любого уровня просто обязан обладать умением, выполнять точные попадания в кольцо из-под корзины, когда ему не оказывают сопротивление игроки из противоположной команды. Но, как известно, именно в этом месте баскетбольной площадки игрок маловероятно сможет остаться неприкрытым. Поэтому важно отработать броски во время быстрого прохода с сопротивлением с поворотами и вправо, и влево, и прямо перед кольцом, и из любой другой позиции, где может оказаться игрок после быстрого маневра.

Многие специалисты просто уверенны, в том, что все броски, совершаемые с близкого расстояния, в частности боковые спортсмены должны выполнять так чтобы мяч отскочил от щита, конечно же, если есть такая возможность. Тренировка юных баскетболистов заключается в том, что каждый игрок отрабатывает броски с отскоком во время фронтального движения к корзине, при этом должно происходить смещение в сторону сильной руки. Тренера говорят, что такие броски являются более надежными, чем те, которые выполняются через переднюю сторону кольца. Не смотря на это, во время тренировок спортсмены отрабатывают и такую технику бросков, она понадобится при защитном давлении противников с двух сторон

Программа тренировок для баскетболистов не предусматривает бросков мяча в корзину сверху, либо во время передачи мяча за спиной, но такие броски могут быть достаточно эффективными, если игроки будут выполнять их свободно и без больших усилий. Такие броски идеально подходят для игроков, которые умеют высоко прыгать.

Во время круговой тренировки баскетболистов, процесс устроен таким образом, что игроки учатся выполнять броски во время движения, после ведения мяча, а также после обратной передачи на ускорение, и во время обычного прохода, и после длинного паса. Более того, игроки должны научиться ловить мяч высоко над кольцом, а после закладывать его сверху. Достаточно эффективным является и трюк, заключающийся в резкой остановке под корзиной после молниеносного прохода с ведением и использованием финта головой, а также небольшого движения мячом со следующим после этого быстрым броском, выполняемым в прыжке. После этого игрок должен правильно приземлиться, и сразу же включиться в дальнейшую игру. 

Видео тренировка юных баскетболистов поможет новичкам разобраться в основных техниках бросков. Также том можно увидеть, что тренера заставляют игроков, подбирать мяч после броска до того, как тот коснется пола, при этом совершенно не важно какая была скорость движения, во время совершения броска.